EN
CN
ID
MY
MM
การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดเสริมหน้าอกเป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่แพ้การผ่าตัดเลย เพราะนอกจากจะช่วยให้แผลหายไวแล้ว ยังช่วยลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อน และทำให้ทรงหน้าอกเข้าที่สวยงามตามที่ต้องการ สำหรับใครที่เพิ่งทำหน้าอกมา หรือกำลังเตรียมตัวอยู่ ลองมาดู 8 ข้อปฏิบัติตนหลังเสริมหน้าอก กันได้เลย!
8 ข้อปฏิบัติสำคัญ เพื่อทรงหน้าอกสวยเข้าที่
- ใส่ Support Bra อย่างเคร่งครัด
- ช่วงแรก: ควรใส่ Support Bra ตลอด 24 ชั่วโมง (ถอดเฉพาะเวลาอาบน้ำ/เช็ดตัว) เพื่อช่วยพยุงทรง ลดแรงดึงรั้งของแผล และควบคุมไม่ให้ซิลิโคนเคลื่อนผิดตำแหน่ง
- ช่วงหลังพักฟื้น: เมื่อแพทย์อนุญาต สามารถเปลี่ยนเป็นสปอร์ตบราที่ซัพพอร์ตได้ดี โดยเฉพาะเวลามีกิจกรรมหรือออกกำลังกาย
- ปรับท่านอนให้ถูกต้อง
- 1 เดือนแรก: ควร นอนหงาย เท่านั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ทรงเบี้ยวหรือเกิดการกดทับ
- หลัง 1 เดือน: เริ่มนอนตะแคงได้
- งดนอนคว่ำ: อย่างน้อย 3 เดือน
- หลีกเลี่ยงการยกของหนักและการใช้แขน
- งดยกของหนัก ยกแขนสูง หรือเกร็งกล้ามเนื้ออก 4–6 สัปดาห์
- การทำงาน: งานออฟฟิศทั่วไป มักจะกลับไปทำได้ภายใน 2–3 วัน
- การขับรถ: ขับได้เมื่ออาการปวดลดลงและเคลื่อนไหวแขนได้คล่อง (โดยทั่วไปประมาณ 2–4 สัปดาห์)
- รับประทานยาตามแพทย์สั่ง
- ทานยาให้ครบถ้วนตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
- งดซื้อยารับประทานเอง โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
- ดูแลแผลผ่าตัดให้แห้งและสะอาด
- รักษาแผลให้สะอาด แห้งสนิท และ ห้ามแกะ/เปิดแผลเอง เด็ดขาด
- งดการแช่น้ำ ว่ายน้ำ หรือเที่ยวทะเลประมาณ 1 เดือน เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
มาตรวจตามนัดของแพทย์ทุกครั้ง
- งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ควรงดอย่างน้อย 2–4 สัปดาห์ เนื่องจากสารในบุหรี่และแอลกอฮอล์มีผลทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี และแผลหายช้าลง
- งดออกกำลังกายหนัก
- ช่วงแรกสามารถขยับร่างกายหรือ เดินเบา ๆ ได้ เพื่อช่วยการไหลเวียนของเลือด
- งดการวิ่ง เวทเทรนนิ่ง หรือกิจกรรมที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าอก 6–8 สัปดาห์
- ไม่นวดหน้าอกเองโดยไม่จำเป็น
- นวดเฉพาะกรณีที่แพทย์สั่งเท่านั้น (โดยเฉพาะเคสแก้ไขหรือเคสที่มีความหย่อนคล้อย)
- ไม่ควรนวดเอง เพราะอาจเสี่ยงทำให้ซิลิโคนห่าง เคลื่อนผิดตำแหน่ง หรือพลิกตัวได้
⚠️ อาการผิดปกติหลังเสริมหน้าอกที่ควรรีบพบแพทย์ทันที
หากมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้ ให้รีบติดต่อคลินิกเพื่อพบแพทย์ทันที
มีไข้สูง
- แผลมีอาการบวม แดง ร้อน หรือมีหนองไหล
- ปวดหน้าอกรุนแรงผิดปกติ
- หน้าอกบวมโตขึ้นอย่างรวดเร็ว (ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง)
- มีเลือดออกจากแผลผ่าตัด
- หายใจลำบาก หรือแน่นเจ็บหน้าอก
ทรงหน้าอกจะค่อย ๆ นิ่ม นุ่มนวล และเข้าที่สวยงามขึ้นในช่วง 3–6 เดือน และอาจมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจนถึง 12 เดือน (ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล)
ภพรวิญ คลินิก เข้าใจถึงความกังวลของคุณ
เราจึงพร้อมมอบบริการ ปรึกษาเบื้องต้นเรื่องการเสริมหน้าอก ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!
ให้คุณได้พูดคุยกับแพทย์โดยตรง ซักถามข้อสงสัย และรับการประเมินร่างกายอย่างละเอียด
มีคำถามเกี่ยวกับภาวะเสี่ยง หรืออยากประเมินความพร้อมก่อนเสริมหน้าอก?
ติดต่อ ภพรวิญ คลินิก ได้เลยที่นี่ เรายินดีให้คำปรึกษาทุกเคส